Descrizione

Allenamento a circuito con sovraccarichi, per un lavoro globale che migliori forza, resistenza muscolare e coordinazione, stimolando tutti i principali gruppi muscolari con l'utilizzo di kettlebell e del corpo libero. I brevi tempi di recupero e gli esercizi multiarticolari mireranno alla proposta di un allenamento intenso e "bruciagrassi".

Paola Mastrosimone